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推拿关元穴减肥法简便易操作,且无另外副作用。其减腹机理是因此对关元穴的鼓劲,使食物在胃肠道内停留的岁月大大缩小,有效防止了体内糖原转化为脂肪,推动了身体对脂肪的损耗和动用,进而达到去脂减腹的目标。

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具体方法是:减重者取坐位或仰卧位,用手掌在关元穴(位于腹中线上,肚脐下3寸处)上有节律地推背,供给注意的是,先放慢推背(约2分钟1次),然后稍快(约1分钟1次),循途守辙,注意用力适中,平均速度应调控在九16回/分钟以内,每一趟桑拿以10分钟为宜,最佳每一天早晚各举办1次。

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此法尤适用于腹部脂肪过多或伴有腹胀、关节炎等病症的中国青少年年女人。

具体方法是:减重者取坐位或仰卧位,用手掌在关元穴(位于腹中线上,肚脐下3寸处)上有节律地拔罐,要求注意的是,先放慢拔火罐,然后稍快,安份守己,注意用力适中,平均速度应调控在九17遍/秒钟以内,每一回推拿以10分钟为宜,最佳每日早晚各进行1次。

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本法尤适用于腹部脂肪过多或伴有肿胀、湿疹等病症的中国青少年年女人。

其减腹机理是由此对关元穴的刺激,使食品在胃肠道内停留的岁月大大减少,有效幸免了体内糖原转化为脂肪,推进了人身对脂肪的开销和动用,进而达到去脂减脂的目标。

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