25岁的他在健美舞台上凭借无与伦比的身材,那时
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河北十一选五遗漏,健美最重要的是什么?有人说是天赋,有人说是金钱,毕竟没钱没天赋,还怎么练肌肉呢?

2018年绝对是李俊卓表现最出色的一年,25岁的他在健美舞台上凭借无与伦比的身材,顺利在首尔大学获得了健身模特冠军,这是意料之中的事情。勤奋的训练和强悍的天赋,令他在健美舞台上几乎鲜有对手!

在巴西有这样一位女孩名叫Thaissa,从7岁开始接触健身,14岁登上健美舞台,和成年人PK并获得了小组第一的成绩,在网络上拥有接近100万粉丝,真乃是年少有为!

但这位中国小伙在最初健身的时候,可谓是什么都没有,他曾经在网上这样勉励自己:“我没有天赋没有金钱但我有一颗追求目标的决心 ”,也许这才是成功的真谛!

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强壮的臀腿肌肉是她最大的标志,在非赛季体脂率一般保持在16%以上,赛季会降低到12%,看起来非常具有曲线美。

他的名字叫巫亮,1995年出生的他,今年已经23岁,身高172cm,体重赛季75公斤,非赛季约88公斤,是2014年全国大学生健身团体冠军,那时候他是父亲的骄傲。

这位25岁健美新星,目前体重已练到94公斤,他天生肩膀很宽,所以练出肌肉看起来身材更有型,优势很明显。所以有很多网友调侃道,如“太平洋”宽大的肩膀,配上小脑袋,感觉好不协调!

深蹲和硬拉是她最常练习的动作,平均每周健身约6次,有3次是训练下肢肌肉群,尽管动作类似,但每次训练所采用的健身计划是完全不同的,以免过早进入增肌瓶颈期!

他正式健身是从2012年开始的,由于勤奋努力,以及严格要求自己,他的肌肉开始生长。那时候巫亮是学生,还没有什么钱,大多时候吃的是鸡蛋,最穷的时候吃的是泡面和馒头。

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这一切都是归功于父亲兼健身教练Adorkaka的引导,在他的教导下,Thaissa的身材突飞猛进,在健美圈取得非常好的成绩,然而她还年轻,未来可期。

健身1年后,虽然块头看起来还是小,但他对自己很有信心。

他从上了大学开始,就在疯狂的健身训练了,并不是一开始就很瘦的小伙,起点相对来说更高一些。

不过尽管Thaissa身材已如此迷人,她继母的肌肉却更强壮。

这是健身接近两年的照片,此时他从一名瘦子练成了肌肉男,那时候他一边健身,一边上班,日子过的很顺利。

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继母的名字叫Aline,是巴西著名的健身达人,身高155cm的她,体重高达120斤,出生于1985年,拥有非常高的健美天赋。令人无法相信的是,她只参加了十场健美赛,全部获得了第一名的好成绩,几乎是主宰了比赛现场。

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